上海必買零食推薦：老字號糕點、經典小吃全攻略，伴手禮清單一次看

每次去上海，我都會忍不住買一堆零食回來，朋友總問我該帶什麼好。說真的，上海必買零食種類多到讓人眼花撩亂，從老字號的糕點到街邊小吃，每一樣都有它的故事。我記得第一次去上海時，傻傻地只買了蝴蝶酥，結果後來才發現錯過好多寶藏。這篇文章就是我這些年累積的經驗，幫你避開雷區，直接鎖定最值得買的上海必買零食。

你可能會想，零食不就那樣嗎？但上海的零食文化其實很深，很多都是百年老店傳承下來的，像邵萬生、沈大成這些名字，聽起來就很有味道。我個人偏愛甜食，所以會多介紹一些糕點類，但鹹的零食也不會漏掉。下面我會分幾個部分來聊，先從背景開始，再推薦具體的零食，最後告訴你去哪裡買比較划算。

上海零食的文化背景與特色

上海零食之所以特別，是因為它融合了江南的細膩和國際化的口味。很多零食都是從清朝就傳下來的，比如說鮮肉月餅，聽起來怪怪的，但吃過一次就會上癮。我上次帶回來給台灣朋友試，有人愛到不行，有人卻覺得太油，這就看個人喜好了。

上海人吃零食很講究時令，春天有青團，夏天有綠豆糕，秋天當然就是月餅了。這種隨季節變化的特色，讓上海必買零食總是有新鮮感。不過，有些零食保存期短，像鮮肉月餅最好當天吃，帶回台灣可能得冷凍處理，這點要特别注意。

還有一點，上海的零食價位落差很大，老字號的糕點可能一盒要台幣幾百塊，但路邊的糖果卻很便宜。我建議預算有限的話，可以優先買經典款，像蝴蝶酥或梨膏糖，這些都是CP值高的選擇。

老字號必買零食推薦

這部分我分成糕點、糖果和其他類別來介紹，方便你快速瀏覽。我個人覺得，糕點類是上海必買零食的精華，尤其是那些百年老店出的，品質穩定，送禮也體面。

糕點類零食

糕點類是我最愛的部分，每次去上海都會扛一堆回來。沈大成的雙釀團是我心中的第一名，外皮Q彈，裡面包了豆沙和芝麻，甜而不膩。不過，它保存期只有兩三天，最好回台灣前才買。另一個是鮮肉月餅，雖然名字叫月餅，但其實是鹹的，皮酥餡多，我記得第一次吃時驚為天人，但熱量很高，要節制啊。

這裡有個表格幫你快速比較熱門糕點：

蝴蝶酥是很多人的最愛，國際飯店賣的尤其出名，但我覺得有點太甜，一次吃一兩片就夠了。如果你喜歡清淡點，綠豆糕會是更好的選擇，它用純綠豆製作，入口即化，我媽媽就超愛這個。

糖果與零嘴類

糖果類的上海必買零食，首推梨膏糖，這是用梨子和中藥熬成的，聽說對喉嚨好，但我主要是喜歡它那種獨特的甜味。邵萬生的黃泥螺可能比較冷門，它是醃製的海鮮，鹹香十足，適合下酒，不過腥味有點重，不是每個人都能接受。

還有一些現代零食，像大白兔奶糖，雖然到處都買得到，但上海出的版本奶味更濃。我上次買了比較，台灣賣的好像沒那麼香，不知道是不是心理作用。

列出幾個我常買的糖果：

• 梨膏糖：傳統藥膳糖，一包約50-100元。
• 大白兔奶糖：經典奶糖，上海版更香濃。
• 五香豆：酥脆可口，適合看電視時吃。

五香豆是我爸爸的最愛，他總說配茶超棒，但牙口不好的人可能覺得硬，這點要留意。

購買地點與實用建議

買上海必買零食，地點很重要。我通常會去南京東路的老字號店鋪，像沈大成總店，那裡東西新鮮，選擇也多。但觀光區價格會貴一點，如果時間多，可以去本地市場，像黃河路市場，價錢更實惠。

另外，機場免稅店也有賣一些零食，但種類有限，我建議還是在市區買齊。記得檢查保存期限，尤其是糕點類，別買到快過期的。

交通方面，南京東路地鐵站出來就是零食街，超級方便。營業時間多是早上9點到晚上9點，假日人潮多，最好避開尖峰時段。

預算上，如果你只想試試水溫，花個500-1000台幣就能買到幾樣經典款。但要是送禮，可能得準備2000元以上，才顯得大方。

常見問答

這些問答是我從自己經驗和網友討論整理出來的，希望能幫到你。

個人經驗與小故事

我記得有次在上海買零食，貪便宜在路邊攤買了號稱老字號的糕點，結果回家一吃，根本是假貨，口感差超多。從那以後，我都只去有信譽的店家。所以，買上海必買零食時，別只看價錢，品質更重要。

還有一次，帶了梨膏糖回台灣送同事，有人說太甜，有人卻愛到天天吃。這讓我學到，零食口味很主觀，最好多買幾種讓大家挑。

總的來說，上海必買零食是一個豐富的話題，每次探索都有新發現。如果你計畫去上海，不妨把這篇文章當參考，輕鬆搞定伴手禮。

最後，別忘了享受購物的樂趣，畢竟零食是帶回來分享快樂的。如果有其他問題，歡迎在下面留言，我很樂意分享更多細節。