黑椒炒牛柳

食材
牛裡脊 250克、杭椒、小米辣合計200克、生抽、老抽、蠔油各10毫升、白砂糖5克、小蘇打、澱粉少許、安記黑胡椒粉3克
做法
- 將青紅椒洗淨切條;
- 將切好的牛肉、小蘇打、澱粉、安記黑胡椒粉、老抽、水充分拌勻,醃製30分鐘;
- 淨鍋燒油,加入青紅椒炒香;加入牛肉片繼續煸炒4分鐘;
- 加入安記蠔油、生抽、白砂糖,再撒少許安記黑胡椒粉增香,翻炒均勻,勾芡少許水澱粉增稠;盛出,即可食用。
牛肉記得要充分醃製,醃製半小時以上能肉嫩不柴且入味的效果;純的黑胡椒粉提味效果更佳!
蟲草花蒸雞

準備食材
雞肉、蟲草花、生薑、小蔥
做法步驟
- 將雞肉洗淨後切成塊,放入生抽、蠔油、適量鹽和澱粉,攪拌均勻,醃製15分鐘。
- 用溫水泡一下蟲草花,然後洗淨。生薑切成末,小蔥切成蔥花備用。
- 將醃製好的雞肉放入盤中,加入蟲草花和薑末,然後放入蒸架上。
- 鍋中加入適量的水,水燒開後放入蒸架,蓋上鍋蓋,蒸約20-25分鐘,最後撒上蔥花,即可出鍋。
涼拌菠菜

準備食材
菠菜、蒜瓣、花生米、白芝麻、生抽、陳醋、食鹽、白砂糖、小米辣
做法
- 菠菜摘洗乾淨,用鹼面洗淨去根部切段,蒜瓣剝皮切末,小米辣切圈備用。
- 碗中加入適量的蒜末、生抽、陳醋、小米辣、食鹽、白砂糖,淋上一勺熱油,用筷子充分攪拌均勻備用。
- 鍋中倒入適量的清水煮沸,下入菠菜和花生米,焯水片刻撈出來瀝乾水分備用。
- 將菠菜和花生米放入盤中,再淋上調好的料汁輕輕翻拌均勻。
- 再撒上適量的白芝麻,點綴一下再翻拌均勻就可以開吃了,簡單易做營養又健康的一道涼拌菜,常吃對身體好!
紅燒板栗排骨

食材準備
排骨,板栗,香葉,桂皮,八角,薑片。
做法流程
- 排骨剁成小塊,清洗乾淨,冷水下鍋焯水,加入料酒薑片去腥,焯水後撈出,控幹水分備用。
- 調製靈魂醬汁,取碗加入一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、一勺蠔油、一勺白醋和一勺白糖,攪拌均勻備用。
- 起鍋燒油,油熱後倒入冰糖炒糖色,炒至冰糖融化後,倒入排骨一起翻炒,均勻裹上糖色,然後倒入調好的醬汁,放入桂皮八角香葉和薑片,繼續翻炒均勻。
- 再淋入半碗清水,放入剝好的板栗,大火煮開再轉小火,燜煮半個小時,然後大火收汁,即可出鍋,美味鮮香,入味好吃。
蘆筍炒雞蛋

準備食材
蘆筍、小米辣、雞蛋、蒜瓣、生抽、蠔油、老抽、白砂糖
做法
- 蘆筍去掉根部,用鹼面洗淨切段,小米辣切圈,蒜瓣剝皮切成末備用。
- 鍋中倒入適量的清水煮沸,下入蘆筍,加入少許食鹽,焯水片刻,撈出來瀝乾水分,盛入盤中備用。
- 碗中打入兩枚雞蛋,加入少許鹽攪拌均勻,倒入油鍋中滑熟盛入盤中備用。
- 鍋底留油爆香蒜末和小米辣,下入蘆筍翻炒片刻,再倒入炒熟的雞蛋一起翻炒。
- 然後加入適量的食鹽、白砂糖、生抽、蠔油、老抽調味。
- 大火翻炒均勻,關火出鍋,裝盤即可,簡單易做好吃又下飯,老少皆宜!
蒜蓉鮑魚

做法
- 先把鮑魚刷洗乾淨,把鮑魚肉挖出來,去除內臟,再用清水多衝洗幾遍。然後將鮑魚打上花刀,將打好花刀的鮑魚肉塞到殼裡面,然後擺在盤中。
- 小米辣切碎一點,切點薑末、蒜末、蔥白、把蔥白裝在辣椒裡面,然後淋上熱油,激發出香味,再放入一勺生抽,蒸魚豉油,食鹽,白糖提鮮,蠔油,用勺子攪拌均勻,然後把調好的蒜蓉汁淋在鮑魚上。
- 鍋內把水提前燒開,然後把鮑魚放在鍋裡,上汽蒸四分鐘,出鍋以後在每個鮑魚上都撒上小蔥,再淋上熱油,激發出香味。蒜蓉鮑魚就做好了。
荷蘭豆口蘑炒蝦仁

準備食材
蝦仁,口蘑,荷蘭豆,蒜末。
做法步驟
- 鮮蝦去頭去殼去蝦線,清洗乾淨瀝乾水分,放入薑絲、蔥段、料酒、生抽、黑胡椒粉,抓拌均勻醃製十分鐘。
- 口蘑清洗乾淨切成片,荷蘭豆撕掉經絡後清洗乾淨。鍋中水燒開,放入食鹽和食用油,再放入荷蘭豆焯水煮至斷生,然後撈起來瀝乾水分備用。
- 起鍋燒油,油熱後放入蝦仁煎一下,煎至變色後盛出備用。
- 鍋中底油,放入蒜末炒香,再放入口蘑翻炒,炒至變軟後放入荷蘭豆和蝦仁翻炒均勻,加入生抽、蠔油、黑胡椒粉,翻炒均勻炒至入味即可出鍋裝盤開吃。
番茄燉牛腩

準備食材
牛腩,番茄,薑片,蔥段。
做法步驟
- 牛腩清洗乾淨切成小塊,放入料酒、食鹽、醬油、老抽和薑片,抓拌均勻醃製一個小時。番茄清洗乾淨切成小塊。
- 起鍋燒油,油熱後放入牛腩和蔥段翻炒一會兒,炒至變色後加入生抽、老抽、蠔油、白糖調味,翻炒均勻入味和上色後,加入適量開水和番茄,蓋上蓋子燜煮一個半小時。
- 時間到,牛腩燉煮至軟爛,開大火翻炒收汁,就可以出鍋裝盤開吃了。
羅宋湯

食材準備
牛排、番茄、土豆丁、胡蘿蔔丁、洋蔥、娃娃菜、蔥花。
做法流程
- 牛排切成牛肉丁,然後起鍋燒油,油熱以後,放入洋蔥煸炒,炒出香味,再倒入牛肉丁一起翻炒均勻。
- 炒至牛肉變色後,再放入提前準備好的番茄丁,繼續翻炒均勻,然後放入兩勺番茄醬,繼續炒香,再倒入適量的清水。
- 大火煮開,然後放入提前準備好土豆丁和胡蘿蔔丁,繼續燉煮15分鐘,再放入娃娃菜燙熟。
- 最後加入適量的食鹽和雞精調味,再撒入一把蔥花,即可出鍋開吃。
這道經典的羅宋湯食譜,非常適合家庭聚餐。想嘗試更多變化版本的朋友可以參考文末的推薦資源。
參考資料
- 羅宋湯食譜:經典版與創意變奏,懶人快煮法與常見問答全收錄
- 黑椒牛柳的醃製技巧與火候掌握
- 蟲草花的營養價值與處理方法
- 涼拌菜的萬用調味公式
- 海鮮去腥的專業技法
