澳洲超市必買清單：在地人私藏推薦與購物全攻略

嘿，如果你正計劃去澳洲玩或住一陣子，肯定會好奇澳洲超市有什麼好買的吧？我每次去澳洲，最愛泡在超市裡挖寶，像是Woolworths或Coles這種大賣場，東西多到眼花撩亂。但老實說，不是每樣都值得帶回家，有些商品價格偏高，買了會後悔。今天我就來分享我的親身經驗，整理這份澳洲超市必買清單，幫你避開地雷，買到真正划算的東西。

為什麼要特別關注澳洲超市必買？因為澳洲的超市商品和台灣差異很大，尤其是本地產的食品和保健品，品質好又常有折扣。不過，逛超市時容易迷失方向，所以我建議先做好功課。這篇文章會從食品、保健品到生活用品，分門別類介紹，還會加入購物小貼士和常見問題，讓你像在地人一樣聰明購物。

澳洲超市概覽：主要連鎖店與特色

澳洲的超市系統很發達，最常見的是Woolworths和Coles，這兩家幾乎遍地開花，商品種類齊全。另外還有ALDI，以低價聞名，適合預算有限的人。我個人偏愛Woolworths，因為他們的自有品牌品質穩定，但Coles的促銷活動更多，有時能撿到便宜。

記得我第一次去澳洲時，進超市整個傻眼，東西堆得滿滿的，不知道從何下手。後來發現，澳洲超市必買的商品往往集中在幾個區塊，比如乳製品區、保健品區和冷凍食品區。如果你時間有限，可以直接鎖定這些區域，省時又高效。

超市的營業時間通常從早上7點到晚上10點，但週末可能會縮短，最好先查一下當地分店的時間。價格方面，澳洲物價比台灣高，但超市常有買一送一的活動，尤其是週末，可以趁機囤貨。

食品類澳洲超市必買清單

食品是澳洲超市必買的大宗，因為澳洲的農產品質量高，而且有很多獨特口味。下面我分幾個子類來介紹。

乳製品與醬料

澳洲的牛奶和乳製品超級新鮮，價格也合理。像Woolworths的自有品牌牛奶，1公升約台幣30元，比台灣便宜不少。起司也是必買，尤其是Bega品牌的切達起司，味道濃郁，適合做三明治。醬料部分，我推薦Vegemite，雖然台灣人可能吃不慣它的鹹味，但它是澳洲國寶級醬料，買來當紀念品也不錯。

不過，有些醬料我覺得普普，比如番茄醬，味道和台灣差不多，沒必要特別帶回國。表格幫大家整理幾個熱門商品：

零食與糖果

零食是澳洲超市必買的亮點，Tim Tam餅乾絕對是榜首，巧克力包夾心餅乾，吃起來超罪惡但停不下來。還有Maltesers麥提莎巧克力球，口感輕脆，比台灣的類似產品更香濃。我每次都會買幾包回台灣送人，反應都很好。

但要注意，澳洲零食偏甜，如果你不愛甜食，可能覺得太膩。另外，有些本地品牌餅乾價格不斐，一包要台幣百元以上，買前最好先試吃看看。

保健品類澳洲超市必買推薦

澳洲的保健品全球聞名，因為監管嚴格，品質有保障。超市裡常見品牌如Swisse和Blackmores，價格比藥妝店便宜，尤其遇上特價時，可以省下一筆。

我個人常買魚油和維他命C，Swisse的魚油膠囊一瓶500顆約澳元20元，換算台幣才400多，比台灣便宜一半。但並不是所有保健品都划算，比如膠原蛋白，澳洲版本和台灣差異不大，價差小，就不必大老遠帶回。

表格列出幾個熱門保健品：

買保健品時，記得檢查保存期限，澳洲氣候乾燥，產品通常耐放，但過期就浪費了。另外，超市常有組合包，比如維他命B群加葉酸，比單買更划算。

生活用品與紀念品

除了吃的，澳洲超市必買還包括生活用品，像UGG靴子雖然不是超市主打，但大型超市會有專區，價格比專賣店便宜。清潔用品如Earth Choice環保品牌，成分天然，對環境友好。

紀念品部分，我推薦買澳洲主題的茶葉或蜂蜜，比如T2茶葉的包裝精美，送禮體面。但有些紀念品質感普通，像考拉玩偶，超市賣的版本較粗糙，不如去專賣店買。

購物小貼士與省錢技巧

在澳洲超市購物，想省錢的話，一定要關注促銷周期。通常週四到週末是打折高峰，Woolworths和Coles的App會提前公告優惠。我習慣週六早上去，人少又好逛。

自助結帳機很普及，用起來方便，但要注意重量計價的商品，別放錯。如果買大量商品，可以申請會員卡積分，長期下來能換折扣。

澳洲超市必買清單雖好，但別貪心，考慮行李重量。液體類商品如醬料，托運時要包裝好，避免漏出。

常見問答

總之，澳洲超市必買清單能讓你的旅程更豐富，但記得量力而為。希望這篇指南幫到你，下次去澳洲，不妨按圖索驥，享受購物樂趣！