每次走進美國超市，看到滿滿的貨架是不是有點眼花撩亂？我記得第一次去的時候，光是零食區就逛了半小時，結果還是買了一堆不實用的東西。後來跑多了，才慢慢摸出門道。這篇文章就是想幫你省點時間，直接抓重點。美國超市必買的東西其實有規律可循，像是Costco、Walmart、Trader Joe's這些連鎖店，各有各的強項商品。
有些人可能覺得美國超市的東西都大同小異，但我必須說，真的差很多！尤其是亞洲人習慣的口味，不是每樣商品都適合。比如說，他們的甜點通常甜到爆炸，我第一次買了個巧克力蛋糕，吃一口就後悔了。所以這份清單會特別注意這點，挑一些比較符合我們口味的東西。
為什麼你該關注美國超市必買清單？
美國超市的商品種類多到嚇人，如果沒先做功課，很容易浪費錢。我朋友上次去美國玩，在超市買了一堆號稱「健康」的零食，回來才發現成分表裡糖分超高。所以啊，與其瞎買，不如先看看哪些是真正值得帶回家的。
美國超市必買的商品通常有幾個特點：價格實惠、品質穩定、或是獨家配方。像Costco的Kirkland品牌，很多東西都比外面便宜一半，而且品質不輸大牌。另外，有些商品只在美國超市買得到，比如特定的調味料或保健食品。
食品類：從零食到主食一次看夠
先來談吃的，這是大多數人最愛的部分。美國超市的食品區簡直是寶庫，但也不是樣樣都好。我個人偏愛Trader Joe's的零食，他們家的杏仁餅乾和冷凍食品真的很棒，價格又親民。不過要注意，有些零食的份量超大，一個人吃可能會膩。
下面這個表格是我整理的美國超市必買食品清單，幫你快速比較：
| 商品名稱 | 推薦品牌 | 價格範圍（美元） | 備註 |
|---|---|---|---|
| 堅果類 | Kirkland（Costco）、Blue Diamond | 10-20 | Costco的大包裝最划算，適合家庭 |
| 巧克力 | Hershey's、Ghirardelli | 5-15 | Ghirardelli的黑巧克力苦甜適中，亞洲人接受度高 |
| 燕麥片 | Quaker Oats | 3-8 | 即食包裝方便，但糖分要注意 |
| 冷凍披薩 | DiGiorno、Trader Joe's | 5-12 | Trader Joe's的口味較創新，像菠菜乳酪口味 |
除了表格裡的，我還想特別推薦Costco的烤雞。一隻才5美元左右，比很多餐廳還便宜，而且肉質不柴。我每次去都會買一隻，當晚餐或帶便當都很方便。不過這東西要現吃，帶回台灣可能不行，所以適合在當地解決。
健康食品也是重點。美國超市的保健區很大，像維他命、魚油這些，價格通常比台灣便宜。但要注意，有些劑量可能較高，最好先問醫生。我買過Costco的維他命C，一大罐才十幾美元，吃很久都沒問題。
日用品類：省錢又實用的選擇
日用品可能沒食品那麼吸引人，但其實更容易省到錢。像洗髮精、牙膏這些消耗品，美國超市的自有品牌往往物超所值。Walmart的Equate品牌就是例子，品質不差，價格卻只有大牌的一半。
化妝品部分，美國超市必買的開架商品很多。比如Neutrogena的防曬乳，台灣賣很貴，在美國超市可能半價就買到。我媽每次去美國都要我帶幾條回來，她說用起來清爽不黏膩。不過色號要小心，歐美品牌的粉底通常偏白，亞洲人得試用一下。
清潔用品也是亮點。Costco的洗衣膠囊一大盒可以用幾個月，換算下來單顆很便宜。但我得說，他們的香味有點濃，如果你鼻子敏感，可能要找無香款。
個人經驗談：哪些美國超市必買商品讓我驚豔或踩雷？
玩了這麼多年美國超市，我累積了不少心得。先說好的部分：Trader Joe's的冷凍芒果塊，我超愛！一包才幾美元，拿去打果汁或直接吃都很讚。還有Costco的貝果，一打才5美元左右，冷凍可以放很久，早餐拿出來烤一下超方便。
但也不是樣樣完美。我曾經買過Walmart的一款罐頭湯，鹹到不行，喝一口就灌了整杯水。所以現在我學乖了，先看成分表再說。另外，美國超市的麵包通常比較軟，我偏好有嚼勁的，所以很少買。
保健食品方面，我推薦Costco的Kirkland魚油，成分純淨價格又低。但要注意，有些魚油顆粒很大，吞嚥時可能會卡喉嚨，我就遇過幾次，後來改買小顆的版本。
問答時間：常見問題一次解答
美國超市必買的商品哪裡最便宜？
這要看商品類型。Costco適合大量採購，像堅果、維他命這些；Walmart則是小包裝日用品的首選。我建議比價一下，有時候促銷價差很多。
亞洲人在美國超市該避開哪些地雷？
甜點和醃漬類要小心，因為口味偏甜或偏鹹。我買過一款培根，鹹到沒辦法直接吃，得先泡水。還有，他們的泡麵通常味道較淡，不如亞洲品牌夠味。
美國超市必買商品可以帶回台灣嗎？
食品類大部分沒問題，但肉製品和水果通常禁止。我曾經想帶Costco的牛肉乾回台，結果海關說不行，只好當場吃掉。最好先查一下台灣的入境規定。
總結：我的美國超市必買精選排行榜
最後，幫大家整理我的個人排行榜。這純屬個人偏好，你可以參考看看：
第一名：Costco的烤雞（便宜又好吃，適合家庭）
第二名：Trader Joe's的冷凍食品（創意口味，加熱就能吃）
第三名：Walmart的Equate日用品（省錢首選，品質不差）
美國超市必買的東西真的很多，但核心原則是：先想清楚自己的需求，別被大包裝沖昏頭。我曾經買過一大罐花生醬，結果吃了半年還沒完，最後只好送人。所以啊，購物前先列清單，才不會浪費。
希望這篇指南對你有幫助！如果你有其他推薦的美國超市必買商品，歡迎分享給我。我下次去美國時，也想試試新東西。